まずは5月の挑戦結果を報告します。 私生活方向の挑戦 ダイエット 一か月でウェスト-11.0cmを達成！ （感想）元々が太りすぎてため、そこまできつくなかったかな 節約 あんまり努力できなかったが、食費は大分抑えられた。 ギリギリ-1.0万円は達成した。 （…

やー、やっと木曜日が終わった。 何故かこの一週間が長く感じた。。。 多分、いろいろあったからなんだろうな。(;^ω^) 本当は今日中に6月の目標を立てようと思いましたが、眠いので明日にします(;^_^A この頃こんなのばっかですね。 もっと夜の時間を効率的…

この頃夜に黒酢ジュースを水で薄めて飲んでいるのですが、 一昨日黒酢ジュースを切らしてしまい、今日買いに行こうと決めていたのですが… 見事に忘れましたorz 店に入る前までは覚えてた。でも店に入って卵を見て 「あ、卵もない。納豆もないから買っとこ」…

派遣さんは残業できない。 派遣さんの仕事が終わってない。 でもその仕事は今日中に終わらす必要あり。 ＝＞自分が残業するしかない。 そして、派遣さんが先に帰る。 そして派遣さんの報告書には「遅れなし」と嘘が書かれている。 これが半年間続いてる。。…

今日は暑かったですね。 さらに、会社の空調の調子も悪く、湿気も多かった。 そんな中なぜ自分は長袖で仕事をしているのか？… ただ朝寝ぼけて間違えて長袖着て出社しただけだ！！（バカ） いや、知ってたんですよ。湿気が多くなることも、暑くなることも。 …

昨日ブログを更新できなかった言い訳（笑） 親の誕生日プレゼント買う＆渡しに実家に帰っておりました。 本当は昼にブログを更新するはずだったのですが、普通に忘れました。orz プレゼントはスマートウオッチと肩にかけるタイプのイヤホンにしました。 この…

昨日血を流しすぎたのか、ここ二日でウエストが-3.0cm減った。 それで今月の目標-10.0cmが達成できてしまった（汗） でも、この減り方は気持ちが悪いので、後で増えると思います。 なので、目標を厳しめにする／ダイエットを止めるとかはしないでおきます。 …

今日は筋トレ休みとの事で、サウナに行くために銭湯に行ってきました。 サウナ入る前の体を洗っているときに、鼻からヤバいほど血を出してしまった。 多分顔を洗ってた時に切ったのかも。。。 普段だったらすぐ止まるのですが、嫌にさらさらな血だった。（病…

題名の通り、この頃体重の減りが緩くなったと感じてます。 でも、この体重で停滞はないな。 実際ちょっとは減ってるし。。。 多分運動強度に体が慣れてるのかしれませんね。 でもこれ以上強くすると膝が死ぬので、目標達成できる程度に継続して頑張ってみま…

何故か足の膝がめっちゃ痛い日でした。 今日は天気悪かったのですが、歩いて出勤してスーパーに寄り道したら いつの間にか歩数が、1万5千歩に… そのせいか膝に違和感。 でも、大丈夫だろと思い、ジャージに着替えて走ってみたらすぐに膝に痛みが！ すぐに走…

今日、なぜこういう画面にしたのか？と質問された話。 昨日から三回目の同じ質問で軽く怒りそうになったが、それでは何も変わらない。 なので、逆になんでそうなったと思う？と質問した。 最初は「え？」という顔を返されたが、機能の概要から考えるように質…

今日は夕方に力尽きて爆睡してしまった。。。orz 歩数も1万歩少し程度だし、キツメの運動したわけでもない。 勉強もしたけど、別にそこまで追い込んだわけでもない。 ・・・疲れでもたまってたのかな？ やりたかった事二つできなかったですが、無理にするこ…

昨日のブログに書いた通り、蕎麦を食べに野々市市役所近くにある「麺房-本陣」に行ってきました。 食べたのは、店員におすすめされた「初夏の彩り御前」を食べてきました。 値段はちょっと高めでしたが、天ぷらがおいしかった（特にキス）。 …うん。でも食べ…

仕事終わったー！ 緊急の打ち合わせも問題なく…いや、残件あるけど一応終わった～。 気分もよかったので、筋トレ頑張ろうと思って合計18分のHIITメニューしたら 腹筋が死んだ！_(:3 」∠)_ これが初級なんて嘘だろ！？って感じです。 そして困ったことに明日…

久しぶり問い合わせがなく、自分の仕事に集中できるはずの日でしたが、 全然集中できなかった！orz 人間だもの、集中力はずっとは続かないのは当たり前。 ですが、今日は本当に酷かった。 特に、コーディングした後にハッと間違いに気づくことが多かった。 …

今日は筋トレ休息日でサウナ行くつもりだったので、仕事を早く終わらせるつもりで車に乗ってアクセルを踏む。。。あれ？変な音する。 すぐに止めて、バッグで再度駐車。 タイヤが怪しいので周りを見ると…右側の前輪に釘がさっさとる！！ いや、今週車はあま…

今週もウエスト-2.0cm達成！ いろいろ効果が出てきて、結構楽しくなってきました。 でも、そろそろ停滞期がきそうな気もする。。。 これから運動方法を変えていかなくちゃいけないかもしれません。 あと少し、話が変わりますが 夜に100mm全力ダッシュ/ウオー…

ちょっと私用で、18：30には会社でないといけなくなって、 早めに会社に出て、定時の17：00目標で朝一で予定を立ててみた。 そしたら、フォロー/上司が具合悪くて帰る/問い合わせなどが発生し、 予定がぐちゃぐちゃになった。。。orz 予定も外乱がある前提で…

本日は風も強く、雨ということで外は歩けないな。。。と思い、 自己研鑽関係の勉強を頑張ってました。 でも、英語の勉強また忘れてました！（コラ あと、せっかくの休みなので昼だけ外食にしようかと思って、近くの飲食店周ってみましたがどこもいっぱいでし…

今日は自然を感じるために、再び白山比咩神社に赴きました。 いや、本当今年何回行ってんだろ？ 何時も通り参道あるいて、お参りしてきました。 それだけで帰るのもつまらないので、前から気になってた「崖の上のサーカス」というカフェに行ってきました！ …

出勤日数は普段より少ないはずなのに。。。なぜか疲れた。 ダイエット目標はクリアしてますが、ストレスが溜まってる感じがある(;^_^A 一度すっきり気持ちをクリアにしたいな。。。 あまり労力を使わずに自然を感じに行こうと思います！ 以下はネガティブな…

心拍数が90以上上がらなかった… 朝に30分ほど歩いても心拍数90程度までしか上がらなかった(;^_^A 体が慣れてきてるのかもなー。。。もしくは時計の機能が壊れてるのかもなー ウエストも昨日と変わらず。 今週の目標はすでに達成しているので問題なしですが、…

今日は仕事（プログラム）で。自分がコーディングしていたところで問題発生。 意図しない動作になってしまい、その原因調査に時間かけすぎたorz 結果は必要な処理（一行）が足りなかっただけ。。。久々にやっちまった (´｡･д人)ｺﾞﾒﾝﾖｩ… 反省して、明日からの…

朝早めに出勤してメールを見ると、海外勤務の方からメールが。。。 ｶﾀ((((꒪꒫꒪ ))) ... 内容的にはすぐに対応できましたが、こういうのって怖いよね！ でも、そのあとも別の問い合わせの電話が来て、あんまり仕事できんかったorz でも、今日はサウナ行きた…

連休最後の日。 朝にジムに行き、 昼に白山比咩神社に行き、 夕方料理すると… なかなか充実した日を過ごしたと思います。(^^♪ 明日から仕事…うっ、頭がorz って言っても仕方ない。今日やる気チャージも十分できたとおもいますので、 さっさと寝て明日からの…

今日も朝から筋トレしてウオーキングをしました。 そして、なぜかカレーうどん食いてーと思ったので、久しぶりに獅子家に行こうと思いました。 ただ行くのもツマランので、昼に散歩がてら言ってみました。（謎） いつも通り、市役所からスタートして、約40分…

小舞子海水浴場に行ってきました 白山ジオパーク近くの公園に車を止めて、散歩がてら近くの海岸「小舞子海水浴場」まで歩いてきました。 一人寂しくな！(^_^;) 直接海岸まで車で行けばいいところですが、 何時もの朝の散歩コースで白山が綺麗に見えた時に、 …

今日は一先ず手取渓谷に行ってきました！ 朝起きて、いつも通りの時間で飯を食べた後にウオーキングを行っていました。 そのあと掃除してるといつの間にか昼の12時に。。。 昨日書いた通り、一度は外に出とこうということで…手取峡谷に行ってきました！ 筋肉…

そしてまったく予定がない！ なので、昨日立てた目標を頑張ってみようと思います。 懸念点は連休明けに努力が続くかってところですかね。 （何時もそこで挫折してしまってる気がするので） 後は、とにかくどこかにに出かけようと思います。じゃないと体が鈍…

一先ず、5月中の目標を立ててみました。 会社の始業前に簡単に考えてメモに書き出してみました。 私生活方向の目標 ダイエット まずはダイエット優先ということで、ウエスト-10cmを目標としてみます。 つまり一週間-2cm！ 先週の記録を見る感じ、後々減りが…