久しぶりにサウナに行ってきました。 久しぶりなので、あんまり長くは入りませんでしたが(;^_^A そのあとに水分が欲しくなったので、自販機で無糖のレモン炭酸水を買ったはずなのですが、どうやら間違えて一つとなりの甘い炭酸水を買ってしまいました。orz …

花粉症で鼻水が止まりません( ；∀；) この時期の花粉は初めてです...油断した。orz 一日でティッシュひと箱使い切ってしまった。 そして新しいの買うの忘れた(;^_^A 最悪トイレットペーパーで代用するしかないかもです。 皆様も、この時期の花粉は大丈夫と油…

日曜に映画に行った帰りに久々にインドカレーを食べた話です。 インドカレーは5年前に京都住んでいる時以来食べてなかったような気がします。 行ったお店はここ。「ホットハウス 金沢総本店」です。 前に金沢から歩いて帰った時に見てから気になってはいた。…

日曜に金沢フォーラスで「数分間のエールを」を見に行ってきました。 徒歩でな！！('Д') （昨日は3万歩歩いて力尽きてました。。。） 映画の感想はネタバレになるので、詳しくは言えませんが いろいろ言われてるかもですが、普通にすごく面白かったよ！ 本当…

まだ喉の調子が変な感じがしてるため、ジムに行くのはやめときました。 家で軽い筋トレと階段上り降りをしときました(;^_^A ウエストも少し増えてたし、体壊していいことなんてなんにも何ですね。 明日は休みだし、日曜は少しやりたい事もあるし、治ってれば…

昨日は風邪をひいてダウンしてましたorz 喉から来る風邪でした。 早めに薬飲んで、寝たので重症にはなりませんでした。 ということで、昨日からダイエットもお休み。 完璧に体調治すまでは、軽い運動のみにしときます。 それはまた明日～。

いつも通りジムで筋トレして、有酸素運動した後に携帯で健康アプリを開いたら、 「早く寝なさい」というようなメッセージが出てきた。 ご、ごめんなさい(;^ω^) でも洗い物/洗濯が残ってるんだ… それ終わったら明日に備えて早く寝ます。 それではまた明日～。

自宅で父と一緒にビール飲んだし、次の日外食したし体重は増えてるだろうなと思ったけど、ウエストは減ってた。 いや、どういうこと？ 測り方間違えてんのかな。。。 まぁ、増えてるよりはいいということにしましょう！ 今日はジムに行ったし、明日は体重も…

はい。題名の通り富山へ行くついでに、実家に帰っておりました。 「会社の方に富山のもつ煮込みうどんを紹介されてから、一度も行ってなかったので今週富山に行こう。」そう予定を立てていると話すと、両親も行きたいという話に。 構わないよ～ということで…

今日は金曜日ということで、会社終わりにジムに行ってサウナに行ってきました。 サウナに入った後、軽いめまいを起こしました。すぐに出て水飲んだらすぐに治ったので、おそらく軽い脱水症状でした。 水分飲んでたつもりだったんですが、足りなかったようで…

題名の通り、何故か今日はずっとお腹が減ってました。 お腹へったらピーナッツ食べたりして空腹を紛らわしてるんですが、 ピーナッツは食べ過ぎたらダメなので、お腹減ってる状態で残業してました('Д') そのせいか、夜食べ過ぎたかもしれません。。。 明後日…

今日はジムに行ってきました。 昨日言った通り、いつもより重さをプラスして筋トレしてきました。 大体いつもの重さ＋7.5kgしてきました。 そして筋肉痛です！(;^ω^) そのおかげ（？）か、今週のウエスト-2.0cm目標は達成できました！ 後は週末もこの状態を…

ここ数日体重は減ってるけど、ウエストの減りが停滞気味。 運動もしてるけど、この頃筋肉痛になってないから筋トレの時に負荷が足りなくなってきてるのかな？ いや、もしかしたら食べ過ぎ？？確かに今日は夜食べ過ぎたかも。。。(;^ω^) 反省。orz 明日ジムに…

少し前までは、残業から家に帰ってゲームするかテレビ見るか程度しかなかったけど、 今は本読んだり、英語の勉強したり、ジムに行ったり…結構充実した生活をしてる気がします！ これが続けばいいんですが、こういう時って何かあるんですよね(;^_^A 実際、朝…

本当は観光目的で富山に行きたかったけど、雨も降ってる＋絶対行きたい/行かなくちゃいけないという予定でもなかったので、家でやれることやってました。 その時「あれ？」と思ったのが、階段の上り降り運動です。 今までは心拍数を120まで上げるために早歩…

題名の通り、目の下が内出血したように腫れてました。 ただ、目はまったく赤くなってないので、本当に目の下の皮膚が内出血してる感じ。 瞼を閉じると少し痛いぐらいだけど、一度病院行ったほうがいいのか悩んだのですがいつの間にか治ってました。 明日も腫…