いや、本当に大変でした・・・(;^ω^) 本当は平日にジムを2回生きたかってですが、 仕事早朝＆残業が多く、今日の朝しか行けなかった。 来週はもっと余裕のある生き方をしたい。そう思った一週間でした。 以下愚痴注意です。

盆休みに実家に帰るまで、できるだけダイエット、勉強を頑張る計画を立ててみました。 やったことといえば ・会社関係の勉強 ・いつもやっている勉強 ・ダイエット関係の運動（ジム→ランニング→ジムを一日おきに繰り返す） が、三日目で体力が付きました。or…

ウエストは減ってるけど、体重が減らない！(;^ω^) ずっと筋トレ、ランニングなどしているのですが。。。体重が一定を維持しています。 ウエストは減ってるから筋肉になってるのか？ もしかしたら、今やっている運動に体が慣れてきている可能性があるかもしれ…

あれ、なんの意味があるんですかね？ 実際車に轢かれかける、歩行者を轢きかけてるところ見ました。 （多分外国の方かな？） 最近のトレンドかなんなのかよくわかりませんが、あれってかっこいいのか？ っていうか違法なのでは？ 話を聞いてみないと理由はわ…

なんとなくピーナッツ食べつづけたら一袋食べてた(;^ω^) 100g = 約600カロリー 一袋200g…いや食べ過ぎ！！ 小腹すいたらプロテイン飲む癖付けなくちゃいけない。そう思いました。 明日ジム行く予定ですが、ちょっと厳しめに運動しなくちゃいけないですね。 …

そろそろ7月も終わるので、終わる前に今月の成果と来月の目標をお知らせしていこうと思います。 7月の結果 全体的に、目標通り＆予定通りに達成できたと思う！ 私生活関係 ・ダイエット 一か月ウエスト-5.0cm →◎達成 仕事関係 ・英語勉強 スク―英語授業/英語…

昨日（土曜日）に再び歩いて金沢まで行ってきました。 （夕方の尾山神社） 先に言っときますと、同日に花火大会がそれが理由ではありません。 目的は三つ ・観光 ・換金（ユーロ→円） ・飲み会 です。 何も花火大会がある日にしなくても飲み会しなくてもいい…

今回で旅行報告ラストになります。 (写真は富山のアルペンルート…バスの中から） 帰宅は、黒部ダムからは富山へ向かって石川に帰るルートです。 何気に人生初（多分）のケーブルカーを乗るので、少しドキドキしながら帰宅しました。 …が、思った10倍以上の安…

今回の旅行の目的である黒部ダムへ行った話をしていきます まず朝ごはんを少なめにとって、ホテルをチェックアウト。 そしてホテルのすぐ近くにある扇沢駅行のチケットを買って、バスに乗りました。 （乗ったバス） そこから電気バスに乗っていよいよ黒部ダ…

昨日言った通り、何回に分けてお伝えしていきたいと思います （写真は善光寺） まず、この旅行で心掛けた事は、「できるだけ移動費を節約した一人旅」ということです。 そのため、できるだけ新幹線を使わない感じになります。 つまり、出発は始発で行く＝4時…

突然ですが、土曜と日曜使って長野→黒部ダム→富山に行ってきました！ 一人でな！！('Д') いや、今回はそれなり理由がある。理由はあるんだ！（大事） いや、家族で一人だけ黒部ダムに行ったことがないことがなく、友人も全員行ったことあるという話になり、…

また怒りながら仕事しちまったよ...(;^ω^) この頃、仕事で怒ってしまうことが多い。 怒る時は怒るでOKと思うが、あんまり怒りすぎるのも違う気がする。 一旦それは本当に怒ることかを考える時間を作っていこう。。。 と言いながら、今思い出しても怒ってしま…

今年からの目標で、「自分の視野を広める」/「新しい自分を見つける」という効果を狙い、半年に一回旅行に行くというものがあります。 今日はその旅行計画を立ててました… が、計画立てるだけで4時間も時間を使ってしまった(;^ω^) 旅行の予定を立てるの初め…

本屋で30分間過ごしてみる。 そう聞いたので、実際に行ってみました。。。 今読んでる本が多いので、買いはしませんでしたが、 自分にこういった知識足りないなー。このジャンルの本一回読みたいなーとか思うだけでも、モチベーションは上がってる感はありま…

ゲームみたいに自分のパラメータを作ればいいという話を聞きました。 なるほど。確かに楽しそうだ。 そう思いましたので作成しようと思いますが、エクセルで円グラフ使ったほうが早いのかな？ （ちょっと調べてますが、多分エクセルで作ったほうが早いですね…

そんな日があってもいいじゃない。人間だもの。 本当はまだやることは残ってるし、別に私生活でやらなくちゃいけない事があったわけでもないですが、定時退社してきました(;^_^A 明日は今日の分も頑張ります！(｀･ω･´)ゞ （いや、今日も頑張ったけどね） ダ…

昨日からマインドマップ書いてるのですが、 全体的に知識つける方面の努力が足りてないなと思いました。( 一一) 先月までダイエット関係に力入れてましたが、ちょっとだけ勉強方面に力を入れてみます。 一週間/今月の目標は立てたので、いったん今日からでも…

会社の休み時間を使って、簡単にですが作ってみました。 うん…やり方これで合ってるのか？(;^ω^) まぁ、間違ってたら間違ってたで（汗） マインドマップの結果、以下の事をやろうと思います。 ・英作文を作る（一週間内で、三日に一文の英作文を作る） ・作…

さーせん！ 仕事と夏バテが酷かったんです(;^ω^) 会社の同僚と話してましたが、年々暑さがおかしいことになってる気がする。。。 土日は何もできなかったぜorz とにかく6月のまとめは出さなくては。。。ということで、以下は結果 6月の結果 私生活関係 ・ダ…

し、仕事の量が半端ないって！！っという話。 いや、でももっと効率よく動くこともできたよな。。。そこは反省。 その事を友人に話したら、「忙しいだけまだいい」と言われる。 …いや、何があった？と聞きたかったが、聞きにくいため「そうだねー」と返して…

そして気づけば、もう6月末。 6月初めに決めた目標を読み返して、達成できてないのに気分が落ちて ちょっと土日ダレてしもうた。orz 結果は結果なので、まとめたうえで来月の目標調整しなくては(;^_^A 今週中には結果まとめようと思います。(｀･ω･´)ゞ 関係…

久しぶりにサウナに行ってきました。 久しぶりなので、あんまり長くは入りませんでしたが(;^_^A そのあとに水分が欲しくなったので、自販機で無糖のレモン炭酸水を買ったはずなのですが、どうやら間違えて一つとなりの甘い炭酸水を買ってしまいました。orz …

花粉症で鼻水が止まりません( ；∀；) この時期の花粉は初めてです...油断した。orz 一日でティッシュひと箱使い切ってしまった。 そして新しいの買うの忘れた(;^_^A 最悪トイレットペーパーで代用するしかないかもです。 皆様も、この時期の花粉は大丈夫と油…

日曜に映画に行った帰りに久々にインドカレーを食べた話です。 インドカレーは5年前に京都住んでいる時以来食べてなかったような気がします。 行ったお店はここ。「ホットハウス 金沢総本店」です。 前に金沢から歩いて帰った時に見てから気になってはいた。…

日曜に金沢フォーラスで「数分間のエールを」を見に行ってきました。 徒歩でな！！('Д') （昨日は3万歩歩いて力尽きてました。。。） 映画の感想はネタバレになるので、詳しくは言えませんが いろいろ言われてるかもですが、普通にすごく面白かったよ！ 本当…

まだ喉の調子が変な感じがしてるため、ジムに行くのはやめときました。 家で軽い筋トレと階段上り降りをしときました(;^_^A ウエストも少し増えてたし、体壊していいことなんてなんにも何ですね。 明日は休みだし、日曜は少しやりたい事もあるし、治ってれば…

昨日は風邪をひいてダウンしてましたorz 喉から来る風邪でした。 早めに薬飲んで、寝たので重症にはなりませんでした。 ということで、昨日からダイエットもお休み。 完璧に体調治すまでは、軽い運動のみにしときます。 それはまた明日～。

いつも通りジムで筋トレして、有酸素運動した後に携帯で健康アプリを開いたら、 「早く寝なさい」というようなメッセージが出てきた。 ご、ごめんなさい(;^ω^) でも洗い物/洗濯が残ってるんだ… それ終わったら明日に備えて早く寝ます。 それではまた明日～。

自宅で父と一緒にビール飲んだし、次の日外食したし体重は増えてるだろうなと思ったけど、ウエストは減ってた。 いや、どういうこと？ 測り方間違えてんのかな。。。 まぁ、増えてるよりはいいということにしましょう！ 今日はジムに行ったし、明日は体重も…

はい。題名の通り富山へ行くついでに、実家に帰っておりました。 「会社の方に富山のもつ煮込みうどんを紹介されてから、一度も行ってなかったので今週富山に行こう。」そう予定を立てていると話すと、両親も行きたいという話に。 構わないよ～ということで…