今日朝起きて、ジムに行こうとしました。
ですが、主題の通り筋肉痛がひどく、有酸素運動のみの運動となりました。
腹筋あたりが特にやばいです（汗）
でも、13時以降食べずにいるしいいかと言い訳してみたり…
今日も16時間断食を継続。
お、おなか減ったけど、まだ頑張れる！
今週もあと二日。頑張るぞー！！
今日朝起きて、ジムに行こうとしました。
ですが、主題の通り筋肉痛がひどく、有酸素運動のみの運動となりました。
腹筋あたりが特にやばいです（汗）
でも、13時以降食べずにいるしいいかと言い訳してみたり…
今日も16時間断食を継続。
お、おなか減ったけど、まだ頑張れる！
今週もあと二日。頑張るぞー！！