今日朝起きて、ジムに行こうとしました。 ですが、主題の通り筋肉痛がひどく、有酸素運動のみの運動となりました。 腹筋あたりが特にやばいです（汗） でも、13時以降食べずにいるしいいかと言い訳してみたり… 今日も16時間断食を継続。 お、おなか減ったけ…