パトカーが目の前に停車すると焦りますよね！
本日の早朝。
曇一つない青空、近くの公園にはベンチにはご老人が楽しそうにしゃべってる。
なかなかに気持ちのいい朝と感じてた自分の目の前にはパトカー。
一瞬理解できずにパトカーを二度見してしまった…
え。私歩いてただけですよ？(?_?)という顔をしてしまった。
（今思うと、その時点で不審者ではある）
そんな一人で焦っていたアホな話です。
（公園のベンチに座っている老人の方に用があったらしく、自分は素通りでした）
以下ダイエットの記録
食事
朝：プロテイン
バナナ一本
昼：焼肉弁当
野菜スープ
夜：肉野菜サラダ
野菜スープ
玄米
納豆1パック
間食：
アーモンド
魚肉ソーセージ1本
水2L
運動
ウオーキング 15分＊3
軽めHIIT
ストレッチ
よかった事
歩数1万歩超えた
悪かった事
睡眠時間が3時間しかなかった
明日の予定
予定的に筋トレ休息日なので、ストレッチと軽いウオーキングを主にする。
睡眠時間を7時間以上にする
時間は作るもの。頑張ろう！
