いや、本当に大変でした・・・(;^ω^)
本当は平日にジムを2回生きたかってですが、
仕事早朝＆残業が多く、今日の朝しか行けなかった。
来週はもっと余裕のある生き方をしたい。そう思った一週間でした。
以下愚痴注意です。
続きを読む盆休みで頑張ってみた話
盆休みに実家に帰るまで、できるだけダイエット、勉強を頑張る計画を立ててみました。
やったことといえば
・会社関係の勉強
・いつもやっている勉強
・ダイエット関係の運動（ジム→ランニング→ジムを一日おきに繰り返す）
が、三日目で体力が付きました。orz
今日はジムに行った後に、普通に昼寝してしまった。
起きてから頑張るということもできましたが、こういう日は何もできないとわかっているので、体を休めるのに集中（？）します。(;^_^A
体重はそんなに減らなかったけど、筋肉は目に見えて増えたと思います。
（前から筋トレしてたので、多分盆休みで効果が出ただけだと思いますが。。。）
相も変わらず暑い日が続いていますが、頑張っていきましょう。
よく自転車に乗りながら電話する方を見かけますが。。。
あれ、なんの意味があるんですかね？
実際車に轢かれかける、歩行者を轢きかけてるところ見ました。
（多分外国の方かな？）
最近のトレンドかなんなのかよくわかりませんが、あれってかっこいいのか？
っていうか違法なのでは？
話を聞いてみないと理由はわかりませんが、
「ずっと誰かと話さないと生きてないとか、頭大丈夫か？」と普通に思ってしまいました。
一度、携帯見ながら自転車に乗っていた高校生に轢かれかけた事ありますが、逆に「なんで歩いてんの？」的な視線を送られたことあるので、日本人、外国人関係ないですが。。。この頃外国の方が多いかもですね。
自分はああならないでおこう。そう思った日曜日でした。
嫌な出だしでしたけど、今週も頑張ろう。
ピーナッツ食いすぎた話
なんとなくピーナッツ食べつづけたら一袋食べてた(;^ω^)
100g = 約600カロリー
一袋200g…いや食べ過ぎ！！
小腹すいたらプロテイン飲む癖付けなくちゃいけない。そう思いました。
明日ジム行く予定ですが、ちょっと厳しめに運動しなくちゃいけないですね。
頑張ります！
7月の成果と8月の目標について
そろそろ7月も終わるので、終わる前に今月の成果と来月の目標をお知らせしていこうと思います。
7月の結果
全体的に、目標通り＆予定通りに達成できたと思う！
私生活関係
・ダイエット
一か月ウエスト-5.0cm
→◎達成
仕事関係
・英語勉強
スク―英語授業/英語教本/英単語本を一週間に決めた分だけリスニングOr読む
→◎達成
月始めにやったマインドマップなどの成果が出てる。
・仕事関係
業務効率化関係の授業を一週間決めた分だけ行う
→◎達成
7月の反省点
目標通りできたと思う。
でも、努力の成果が感じられてないから、このままだとモチベーションが下がるかも。。。
モチベーション維持の方法を調査したほうがいいかも
8月の結果
私生活関係
・ダイエット
一か月ウエスト-5.0cm
→まだ標準体重じゃないので、まだいける！
・マラソン練習
3Kmランニングできるようになる
→10月のマラソン（5kmの部）を走り切るために練習を行う
仕事関係
・英語勉強
スク―英語授業/英語教本/英単語本を一週間に決めた分だけリスニングOr読む
→引き続き行う。今月で習慣化を狙います
・仕事関係
業務効率化関係の授業を一週間決めた分だけ行う
→コーティング関係の授業を強化。他の授業は土日にまとめて行う。
8月も頑張ります！
金沢まで再び歩いた話
昨日（土曜日）に再び歩いて金沢まで行ってきました。
（夕方の尾山神社）
先に言っときますと、同日に花火大会がそれが理由ではありません。
目的は三つ
・観光
・換金（ユーロ→円）
・飲み会
です。
何も花火大会がある日にしなくても飲み会しなくてもいいじゃんと思ったけど、この時期週末は花火や何しかしらイベントがあるのかもな。。。知らんけど
前日に行き方いろいろ調べてたんですが、めちゃくちゃ暑い、花火大会ある、そのほかにもいろいろイベントある。。。公共の交通地獄では？
もういろいろ面倒になって「もういっその事、暑いのを最大に感じて楽しもう」という感じしました。
ならいっその事、観光もしときましょう！という話になりました。
（とは言っても、新しい場所調べて行く時間もないので、今まで行ったことのある場所＋お金かからないところで「尾山神社」を目的地としました）
いつも通り、野々市市役所からスタート。
（じょんがら祭りも同日にやってました）
ちょっと歩いただけで、汗がヤバいことに。_(:3 」∠)_
なので極楽湯に行って、汗を流しました。ちょっと甘く見すぎでた。。。
それからいつもと同じ経路で尾山神社に行くのも、つまらないので、いろいろ寄り道してきました。
（かいた汗がやばく、ペットボトル3本買ってしまった。orz）
目的の尾山神社につきました。
前はナビがないと迷ってしまってましたが、もうナビなしでも大丈夫（成長）。
時間は14：30分。
そろそろユーロ換金しようと金沢駅に向かいました。
なんで換金？という話になると思いますが、そんな深い理由はなく
「掃除中に見つけた280ユーロ（去年のドイツ出張の時に使わなかったお金）換金しなくては」ってだけです。(;^_^A
無事に換金をしませて、15：30にやっと昼飯。
がっつり食べたかったので、富金豚（金沢フォーラス）で並厚ローストンカツ食べました。
ロースカツ柔らかくてうまかったです。(^^♪
（ごはん、みそ汁、キャベツのお替り自由）
完食。
飲み会まであと3時間
困った、暇になりました。（オイ）
映画見ようかと思いましたが、別に見たいものもないし。。。
適当に歩くかと思いましたが、暑いし浴衣の人多いし。。。
改装されたゲーセン見に行ってみましたが、ほぼプリクラとクレーンゲーム？しかない場所になってるし。。。（ここは時代が変わったのを感じた( ´∀｀ )）
仕方ないので、近くの観光場所まで適当に歩いて＆休んでを繰り返してました。
そして飲み会に行って帰ってきました。。。
うん、何もなかったです。
花火大会の帰りの人が多かった話や、
自転車のマナーが糞悪い話やいろいろ言いたい事はあったけど…
そして今日は筋肉痛が酷く、あんまり何もできなかったorz
最低限の事はできたので、よしとします。
明日からまた仕事ですが、頑張ろうと思います！
以下、愚痴なので注意です。
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